Calcolatore stimato 1RM (funzione)
Calcola facilmente il tuo E1RM con la funzione Calcolatore del 1RM stimato. Questo componente aggiuntivo per Chrome, sviluppato da gholtsla, è uno strumento utile per coloro che stanno monitorando i progressi nel sollevamento utilizzando la tabella RPE descritta nell'ebook The Bridge di Barbell Medicine.
La funzione Calcolatore del 1RM stimato è progettata per semplificare il processo di calcolo del tuo massimale stimato (E1RM) in base alla tabella RPE. Che tu stia creando un foglio di calcolo personalizzato o utilizzandone uno esistente, questa funzione ti risparmierà tempo e fatica eseguendo automaticamente i calcoli per te.
Con questo componente aggiuntivo, puoi monitorare facilmente i tuoi progressi nel sollevamento e prendere decisioni informate sul tuo programma di allenamento. È uno strumento prezioso per chi segue la metodologia Barbell Medicine e vuole ottimizzare la propria routine di allenamento della forza.
